小滿時節(jié)，由國民健康養(yǎng)老網(wǎng)著力打造的《佰常到 非常道》視頻號也收獲了創(chuàng)辦以來的第一個“小滿”——成功入選“學習強國”杭州學習平臺，為更多用戶提供專業(yè)的養(yǎng)生科普知識。

《佰常到 非常道》作為一檔主打個人IP的科普養(yǎng)生類欄目，以“醫(yī)養(yǎng)新知  名家講堂”為宗旨，每周一、三、五定期上傳形式多樣的養(yǎng)生科普視頻，通過醫(yī)學專家的專業(yè)講解、養(yǎng)生達人的親身示范以及主持人的詼諧演繹，將養(yǎng)生常識用普通人聽得懂、看得見的形式展示給觀眾，深受網(wǎng)友喜愛。目前該視頻號已發(fā)布70余期，“粉絲”數(shù)千人。

“學習強國”視頻截圖

本期入選學習強國平臺的科普小視頻是《佰常道 非常道》欄目錄制的“節(jié)氣養(yǎng)生”系列專題之《節(jié)日養(yǎng)生·小滿：天人相應 適時養(yǎng)生》，由浙江省名中醫(yī)、浙江省中醫(yī)院曹毅主任醫(yī)師主講小滿時節(jié)的養(yǎng)生要點。

天人相應、適時養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生的重要理念，二十四節(jié)氣養(yǎng)生根據(jù)不同節(jié)氣闡釋養(yǎng)生觀點，通過養(yǎng)精神、調(diào)飲食、練形體等達到強身益壽的目的。

小滿時節(jié)該如何養(yǎng)生呢？曹毅主任醫(yī)師強調(diào)要注意“三防”。一是防過食生冷、飲食有節(jié)，不要貪涼，少吃冷飲；二是要適當運動，出出汗，穿透氣舒適的衣服，不要讓濕氣“搭”在身上；三要注意調(diào)攝自己的心情，順應自然，適時養(yǎng)生。

相信您看過曹毅主任醫(yī)師的講解之后，定能受益匪淺！

“學習強國”學習平臺是由中共中央宣傳部主管，以習近平新時代中國特色社會主義思想和黨的十九大精神為主要內(nèi)容，立足全體黨員、面向全社會的優(yōu)質(zhì)平臺。截至2021年底，“學習強國”注冊用戶總數(shù)超過2.57億人，日閱讀人次保持在9.0億左右，全國黨員中的70%以上是“學習強國”用戶，越來越多的普通群眾和青少年讀者使用“學習強國”。